Fallo muscular: ¿Cómo utilizarlo en tu entrenamiento?
El fallo muscular es una de las tantas variantes disponibles en el mundo del gimnasio que, de acuerdo a tus capacidades físicas […]
Hip thrust: ¿Cómo sacarle el mayor provecho en el gym?
Si buscas darle un estímulo directo a la zona de los glúteos, el hip thrust se presenta como una de las grandes […]
Recomendaciones para una rutina de pecho con mancuernas
Desarrollar de forma integral los pectorales en el gimnasio requiere que atiendas distintos movimientos que te ayuden a alcanzar un adecuado estiramiento […]
Entrenamiento con cuerda (battle rope): ¿Qué beneficios ofrece?
El entrenamiento con cuerda, también conocido como battle rope, es la mejor forma de complementar tus rutinas en el gimnasio, sin importar […]
Remo sentado en máquina: 6 razones para entrarle
El remo sentado en máquina es una de las diversas opciones que tienes en el gimnasio para estimular los músculos de la […]
¿Cuándo y cómo aprovechar los beneficios de la creatina?
Te decimos cuál es el momento más adecuado para aprovechar los beneficios de la creatina, así como la forma más recomendada para consumirla.
Entrenamiento de calistenia y gym: 6 puntos que debes considerar
Uno de los grandes atributos que tiene el ejercicio es que existen diversas formas de poder realizarlo, y todas ellas te darán […]
Smart Fit Altama: el primer gimnasio inteligente en Tampico
Después de una larga espera, por fin, en diciembre de 2019 la presencia de los gimnasios inteligentes llegó al estado de Tamaulipas, […]
2 ejercicios para espalda que no pueden faltar en tu rutina
Aunque visualmente la espalda es una zona que parece no aportar grandes avances, sobre todo cuando te paras de frente al espejo, […]