Tipos de dominadas y cómo hacerlas en el gimnasio
Conoce los tipos de dominadas que existen y encuentra la versión que más te conviene realizar de acuerdo a los músculos que deseas estimular.
Desarrollo de hombros en el gym: checklist para lograrlo
¿Tus entrenamientos para deltoides no tienen los resultados que esperas? Conoce las claves que te llevarán al desarrollo de hombros en el gimnasio.
Ejercicios de empuje: logra unos músculos grandes y fuertes
Si quieres desarrollar unos músculos grandes y fuertes, los ejercicios de empuje son uno de los mejores recursos que tienes para lograrlo, […]
3 ejercicios para femorales que debes probar
Si te cuesta trabajo desarrollar tus músculos femorales y aumentar su tamaño, intenta estas alternativas de ejercicios para tu rutina de pierna.
¿Cómo dormir bien y asegurar el crecimiento muscular?
¿Sabías que no dormir bien afecta el crecimiento muscular y te aleja de tus objetivos? Sigue estos consejos y logra el descanso que tu cuerpo necesita.
Smart Fit Patio Ayotla: nuestro primer gimnasio en Ixtapaluca
El gimnasio inteligente sigue motivando a más personas a cambiar su vida con el ejercicio. ¡Conoce Smart Fit Patio Ayotla! Nuestro primer gym en Ixtapaluca.
Áreas de un gimnasio Smart Fit: conoce la zona de cardio
¿Estás iniciando tu vida activa en Smart Fit y quieres conocer las áreas de un gimnasio inteligente?, aquí te explicamos en qué consiste la zona de cardio.
Mantenimiento anual Smart Fit: ¿qué es y cómo se paga?
No detengas tus entrenamientos. Conoce qué es y cuándo se paga el mantenimiento anual Smart Fit y vive al máximo la experiencia del fitness de alta calidad.
Sobrecarga progresiva: una forma de mejorar tus resultados
Descubre cómo utilizar la técnica de sobrecarga progresiva para aumentar tu fuerza y tamaño muscular en el gym. ¡Alcanza tus objetivos hoy mismo!
Antinutrientes: ¿aliados o enemigos en la alimentación?
Presentes en algunos productos básicos de una dieta balanceada, los antinutrientes pueden ser aliados o enemigos en tu alimentación. ¡Descubre por qué!