Ejercicios de empuje: logra unos músculos grandes y fuertes
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3 ejercicios para femorales que debes probar
Si te cuesta trabajo desarrollar tus músculos femorales y aumentar su tamaño, intenta estas alternativas de ejercicios para tu rutina de pierna.
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Copa a dos manos vs. Press francés: ¿cuál es el mejor?
¿Quieres lograr unos brazos grandes y fuertes? Descubre si la copa a dos manos o el press francés son los mejores ejercicios para desarrollar tus tríceps.
30 minutos de cardio al día mejoran tu salud
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¿Cuáles son los ejercicios excéntricos?
Los ejercicios excéntricos te ayudan a darle un estímulo integral a tus músculos al llevarlos a su máxima extensión. Conoce qué son y cómo aprovecharlos.
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