Entrenamiento con pesas en jóvenes: mitos y realidades
El levantamiento de pesas está envuelto en diversos mitos que pueden llevar a perderte de sus grandes beneficios. Aquí desmentimos esas ideas erróneas.
Thalia y Smart Fit inician un movimiento con mucha motivación
Thalia y Smart Fit unen esfuerzos para comenzar un Movimiento Smart que pretende cambiar la forma de llevar una vida saludable con gran motivación.
La vida es un movimiento: encuentra tu motivación y ¡actívalo!
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Curl predicador: una gran opción para desarrollar los bíceps
Si andas en busca de un ejercicio con un gran enfoque en los bíceps, el curl predicador puede convertirse en uno de tus favoritos. Conoce cómo hacerlo.
Ir al gym: ¿Cómo lograr tu propósito de año nuevo?
Ya sea para retomar el camino o comenzar una vida activa, ir al gym ha sido, por mucho tiempo, uno de los […]
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Saber para qué sirve el cardio te ayudará a decidir si es lo que necesitas en tus entrenamientos y a encontrar la mejor forma de realizarlo en el gym.
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