Rutinas de entrenamiento inmunoprotector: el deporte frente al COVID-19
Por un regreso al gimnasio más seguro, en Smart Fit hemos trabajado de la mano de especialistas en deporte y salud para […]
Rutinas en casa para niños: consejos para hacerla divertida
Aprovechando que este año la celebración del Día del Niño será distinta, en Smart Fit te damos una opción para pasar el […]
Entrenamiento Tabata: una forma de seguir quemando grasa en casa
En Smart Fit, siempre seremos fieles a nuestro objetivo de ofrecer fitness de alta calidad para todos incluso en tiempos de quedarse […]
Mejora tu entrenamiento con estos 4 consejos
La actividad en un gimnasio es muy dinámica. Si en verdad quieres ver resultados, tienes que darle mucha variedad a tu entrenamiento […]
¿Por qué combinar el ayuno intermitente y el entrenamiento?
Blanco de muchas controversias, el ayuno intermitente es un método que puede resultar altamente efectivo si se realiza de una forma organizada […]
¿Por qué dan náuseas durante el entrenamiento?
En el mundo deportivo todos conocemos la historia de alguien que, al iniciar una rutina de entrenamiento, ha comenzado a sentir náuseas, […]
El descanso activo, importante en tu rutina deportiva
Sabemos que la constancia juega un papel importante en tu rutina deportiva, pero también es cierto que el cuerpo requiere de un […]
¿Qué hacer si tienes agujetas en el entrenamiento?
Existen diversas creencias y opiniones sobre el dolor en los músculos después del ejercicio. En el mundo fitness a esto se le […]
Gadgets para optimizar tus rutinas de gimnasio
Ejercitarte tiene beneficios increíbles para tu salud, además de mejorar la apariencia de tu cuerpo; contar con rutinas de gimnasio es más […]
Tipos de estiramientos y sus beneficios
Antes de realizar cualquier entrenamiento de pesas o cardio, es importante que te tomes el tiempo para hacer una pequeña rutina de […]