5 Motivos para vivir Rebel Race, la carrera de Smart Fit
La carrera Rebel Race de Smart Fit está de regreso y cada vez falta menos para el banderazo de salida. Es tiempo […]
¿Qué es el gluten y dónde se encuentra?
Además de adoptar la actividad física a tu vida y disfrutar de sus grandes beneficios, el cambio de hábitos alimenticios es uno […]
¿Cómo aumentar volumen si tienes cuerpo ectomorfo?
En el mundo del gimnasio no hay objetivo fácil, todo cambio físico requiere de un gran esfuerzo y una fuerte disciplina que […]
Rutinas de gym: 8 Puntos clave para que valga la pena
Iniciar una actividad física en el gimnasio es más fácil cuando conoces los conceptos básicos que marcarán tu movimiento dentro de él. […]
Diferencias entre la caminadora y la escaladora del gym
Aunque ambas son consideradas como parte de las máquinas de cardio y son muy recurridas en los entrenamientos para quemar grasa, la […]
Bajar y subir escaleras: ¿Por qué debes comenzar a hacerlo?
Mantenerte activo y llevar una vida fitness no solo tiene que ver con realizar un entrenamiento en el gimnasio. También implica buscar […]
Entrenamiento Tabata: 6 Datos que debes saber para entrarle
El entrenamiento Tabata es una buena opción para mantenerte activo y ser parte del Movimiento Smart. Es un método en el que […]
Smart Fit Rebel Race 2022: La carrera hecha para los rebeldes
No importa cuando hayas tomado la decisión de ponerte los tenis y convertir el running en una forma de vida. Lo que […]
Memoria muscular: ¿Qué es y cómo funciona?
Mantenerte en movimiento tiene grandes beneficios para ti y uno de ellos es la capacidad de que tu cuerpo se acuerde de […]
7 Consejos para encontrar la motivación para entrenar
Encontrar y mantener la motivación para entrenar es uno de los puntos más importantes al momento de querer lograr un objetivo específico […]