Nutrición

¿Mucho calor? Refréscate con unos helados saludables

Combate el calor y aumenta tu masa muscular con helados saludables con proteína. ¡Descubre deliciosas recetas con ingredientes naturales y nutritivos!

LEER MÁS

Beneficios de la crema de cacahuate para aumentar masa muscular

Con un alto contenido de proteínas y grasas insaturadas, los beneficios de la crema de cacahuate son atractivos para quien va al gym y lleva una dieta fitness

LEER MÁS

¿Qué es un nutriólogo y por qué deberías consultar uno?

Descubre qué es un nutriólogo, qué hace y de qué forma te puede ayudar a lograr tus objetivos en el gimnasio a través de una buena alimentación.

LEER MÁS

3 Diferentes batidos con proteína para subir de peso

Los batidos son de las formas más rápidas y sencillas de consumir proteína para subir de peso. Te damos 3 recetas para preparar en casa.

LEER MÁS

Glucógeno: ¿Qué es y cómo influye en un entrenamiento?

Conocer qué es el glucógeno y cómo influye en un entrenamiento te ayudará a tener un mejor control de tu cuerpo y aumentar tu rendimiento.

LEER MÁS

¿Qué pasa si dejo de comer azúcar? ¡Inténtalo!

A pesar de que no es un nutriente esencial, el azúcar es quizá el ingrediente que más se consume en el mundo, […]

LEER MÁS

¿Cuáles son los nutrientes de las setas?

El consumo de hongos tiene una larga tradición en América Latina. Existe una gran cantidad de nombres que se les ha otorgado. […]

LEER MÁS

Colágeno hidrolizado: ¿Para qué sirve?

Saber qué es el colágeno hidrolizado, ¿Para qué sirve?, y ¿Cómo funciona?, te ayudará a decidir si esta presentación es la mejor […]

LEER MÁS

¿Cuáles son las ventajas de un nutriólogo en línea?

Contar con la atención de un nutriólogo en línea te ayudará a lograr tus objetivos alimenticios y de entretenimiento. ¡Descubre sus ventajas aquí!

LEER MÁS

¿Cuáles son los beneficios del betabel y cómo aprovecharlos?

Además de poseer un sabor muy dulce que suele ser aprovechado para la obtención de azúcar y una pulpa que es utilizada […]

LEER MÁS