Alimentos para subir las defensas: Descubre algunas opciones
Mantener una buena respuesta del sistema inmune es esencial para disminuir las posibilidades de que cualquier infección logre ingresar a tu cuerpo. […]
Aumenta tu músculo fuera del gimnasio consumiendo aguacate
Además de ser muy popular en todo el mundo por su consistencia cremosa y su sabor neutral, el aguacate ofrece una gran […]
Alimentación y entrenamiento en casa para pasar la cuarentena
Permanecer en cuarentena nos limita a realizar distintas actividades cotidianas que representan un considerable gasto calórico como caminar hacia la escuela o […]
Vitaminas para reforzar el sistema inmune: conoce 5 opciones
Ante la emergencia sanitaria por el Covid-19, es importante consumir alimentos ricos en vitaminas para reforzar el sistema inmune. Conoce algunas opciones.
Recetas de atún, uno de los alimentos para el sistema inmune
Para estos momentos en los que debemos quedarnos en casa y evitar salir a realizar compras frecuentes, lo mejor es preparar una […]
Conoce 4 alimentos para mejorar el sistema inmune
Adoptar hábitos saludables es una de las mejores decisiones que podemos tomar cuando estamos en búsqueda de una mejor calidad de vida. […]
4 vitaminas que complementarán tu rutina de ejercicios en casa
Además de una alimentación balanceada, tu rutina de ejercicios en casa debe ser complementada con vitaminas y minerales. ¡Descubre por qué!
Hot cakes con proteína para subir masa muscular
Haz que tu entrenamiento valga la pena. Aprende a preparar hot cakes con proteína para subir masa muscular y dale el complemento perfecto a tu cuerpo.
Consejos básicos para una rutina de ejercicios ¡aplícalos!
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Smart Fit suplementos, el complemento perfecto para tus rutinas
Sin importar tu objetivo en el gym. Alinear tu rutina con una alimentación adecuada y los Smart Fit suplementos, es la clave para lograrlo.