Malteada de proteína para adelgazar, 3 cosas que no sabías
Aprende a preparar una rica y nutritiva malteada de proteína para adelgazar. Haz que todo tu esfuerzo en las rutinas quema grasa valgan la pena.
Las mejores fuentes de proteinas naturales, ¡descúbrelas!
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Para mejorar nuestra calidad de vida, es necesario lograr un equilibrio en todos los ámbitos. Se trata de encontrar plenitud física y […]
Aumenta tu fuerza y masa muscular gracias a la Creatina
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¿Es verdad que el omega 3 aumenta la masa muscular?
El Omega 3 aumenta la masa muscular si lo incluyes en un plan alimenticio y además realizas un entrenamiento adecuado y constante.
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Además de una toalla, tus audífonos y tal vez unos guantes, tu kit básico para ir al gimnasio debe incluir una bebida […]
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Sin importar cuáles sean tus objetivos en el gimnasio, llevar un entrenamiento planificado requiere que adoptes una dieta especial que haga valer […]
¿Qué debe tener el mejor suplemento pre entrenamiento?
Complementar tu rutina en el gimnasio con un suplemento pre entrenamiento es algo muy común. Aquí te decimos los elementos que deben contener.
¿Por qué combinar el ayuno intermitente y el entrenamiento?
Blanco de muchas controversias, el ayuno intermitente es un método que puede resultar altamente efectivo si se realiza de una forma organizada […]