Thalia y Smart Fit inician un movimiento con mucha motivación
Thalia y Smart Fit unen esfuerzos para comenzar un Movimiento Smart que pretende cambiar la forma de llevar una vida saludable con gran motivación.
Ir al gym: ¿Cómo lograr tu propósito de año nuevo?
Ya sea para retomar el camino o comenzar una vida activa, ir al gym ha sido, por mucho tiempo, uno de los […]
¿Para qué sirve el cardio y cómo debes hacerlo en el gym?
Saber para qué sirve el cardio te ayudará a decidir si es lo que necesitas en tus entrenamientos y a encontrar la mejor forma de realizarlo en el gym.
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Los atracones de comida no significan el fin de tu vida fitness. Te contamos los errores que debes evitar para compensar el exceso.
Tips para mantener tu alimentación saludable fuera de casa
Llevar una alimentación saludable fuera de casa a veces no es tan fácil. Te damos algunos tips para que puedas lograrlo.
Sarcopenia: ¿Qué es y cómo se puede evitar?
Además de una fuerte relación con el proceso natural de envejecimiento, el origen de la sarcopenia está ligado a diversos factores. ¡Conócelos!
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Adoptar una vida fitness será una de las decisiones más acertadas que puedas hacer. Aquí te contamos 7 razones para hacerlo.
Powerlifting o levantamiento de potencia: 5 Datos básicos
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Ejercicios de estiramiento: ¿Por qué hacerlos al despertar?
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