Hacer ejercicio en familia en el Día Mundial de la Actividad Física
Más allá de la emergencia sanitaria ocasionada por el Covid-19, el mundo enfrenta otros grandes problemas de salud pública como el sedentarismo […]
Entrena tu mente y prepárate para hacer del gimnasio un hábito
Sabemos que iniciar el camino en el mundo del fitness no es cosa fácil. Pisar el gimnasio por primera vez es un […]
¿Qué es fitness y para qué sirve? Aquí te decimos
Desde hace algún tiempo saber qué es fitness y para qué sirve se ha convertido en un punto indispensable entre las personas […]
Recomendaciones de entrenamiento para la quema de grasa
Aunque difícil de lograr, la quema de grasa trae diversos beneficios que no sólo te harán lucir esa silueta de ensueño que […]
¿Cuál es el entrenamiento fitness que te conviene de acuerdo a tu edad?
Todos sabemos que no es lo mismo los tres mosqueteros que 20 años después, sin embargo ahora podemos desafiar este refrán ya […]
Caminadora, bicicleta o elíptica: ¿Cuál es la mejor?
Tú, como otras personas, seguramente te has preguntado “¿Cuál es el mejor aparato de cardio para mí; caminadora, bicicleta o elíptica?”. ¡Esta […]
Errores en la alimentación que arruinan tu entrenamiento
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¿Estilo de vida activo y saludable? El ejercicio es tu primera opción
Un cuerpo saludable y estético es el ideal de la mayoría de las personas. Nadie quiere ser obeso, al contrario, muchos van […]