Ideas de regalos perfectos para una mamá fitness
La pandemia por la COVID-19 vino a demostrar la importancia de mantener hábitos saludables que permitan construir un cuerpo más sano y […]
Celebra el Día del Gamer haciendo ejercicios de fitness…¡jugando!
Estos meses de cuarentena se han convertido en todo un reto para mantener nuestro cuerpo activo. Al no poder ir al gym […]
¿Qué es fitness y para qué sirve? Aquí te decimos
Desde hace algún tiempo saber qué es fitness y para qué sirve se ha convertido en un punto indispensable entre las personas […]
Recomendaciones de entrenamiento para la quema de grasa
Aunque difícil de lograr, la quema de grasa trae diversos beneficios que no sólo te harán lucir esa silueta de ensueño que […]
¿Qué suplementos puede tomar la gente a la que le cuesta subir de peso?
Si eres de los que te cuesta subir de peso, un entrenamiento en el gimnasio y el consumo de suplementos adecuados te ayduarán a lograrlo.
La combinación de oro para rendir más: 5 comidas al día, ejercicio y suplementos
Sin importar que seas un atleta aficionado o un guerrero empedernido del gimnasio, cada entrenamiento, cada serie y cada ejecución requiere de […]
La rutina ideal para la quema de grasa: Smart Box
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¿Quieres quemar grasa? Hazlo con la rutina Smart Box
Correr, nadar o hacer cardio por horas… mucho se nos dice de qué ejercicios son mejores para la quema de grasa en […]
5 ejercicios para eliminar la celulitis
¿Sufres de celulitis? Esta enfermedad que afecta a un 99% de las mujeres, no siempre lleva asociado un exceso de peso, también […]
Fitness and wellness: más que una moda, un estilo de vida
Esta nota no tiene ánimos de citar el típico cliché de que para estar sano y verse bien se necesita comer balanceado […]