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¿Cómo deben ser los mejores ejercicios para oblicuos?
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Mejora tu rutina de dorsales con estas recomendaciones
Si tu próximo objetivo en el gym es trabajar en una buena postura o lograr una espalda con la famosa forma en […]
¿Cuántas repeticiones hacer para ganar masa muscular?
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¿Qué es y para qué sirve el peso muerto?
Entre los ejercicios compuestos que más se destacan en el mundo fitness, el peso muerto ocupa un lugar especial debido a su […]
Burpees: ideal para tu rutina de gimnasio para bajar de peso
Si buscas efectividad en tu rutina de gimnasio para bajar de peso, los burpees son un ejercicio que no debes dejar fuera. […]
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Ejercicios de fuerza en casa: 2 opciones para trabajar pecho
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Rutinas de yoga para iniciarse durante la cuarentena
La temporada de cuarentena es un momento muy apropiado para entrar al fascinante mundo de las rutinas de yoga, ya que es […]
Logra la hipertrofia de espalda en casa con el remo neutro
Lograr la hipertrofia en casa no es un tema imposible, sólo se trata de otra forma de trabajar en la que es […]