Thalia y Smart Fit inician un movimiento con mucha motivación
Thalia y Smart Fit unen esfuerzos para comenzar un Movimiento Smart que pretende cambiar la forma de llevar una vida saludable con gran motivación.
Clases de Body Combat: ¿qué son y para qué sirven?
Las opciones para mantenerte activo son muchas y las clases de Body Combat de Smart Fit son una de ellas. Descubre sus ventajas y únete al Movimiento Smart.
Las palomitas de maíz como un snack saludable
Infaltables en las tardes de películas y eventos deportivos, las palomitas de maíz tienen una celebración mundial. Festéjalo con una versión saludable.
La vida es un movimiento: encuentra tu motivación y ¡actívalo!
Construir una mejor versión de ti a través del mundo fitness tiene un impacto en los demás. Encuentra tu motivación y activa tu Modo Smart con Smart Fit.
Curl predicador: una gran opción para desarrollar los bíceps
Si andas en busca de un ejercicio con un gran enfoque en los bíceps, el curl predicador puede convertirse en uno de tus favoritos. Conoce cómo hacerlo.
Ir al gym: ¿Cómo lograr tu propósito de año nuevo?
Ya sea para retomar el camino o comenzar una vida activa, ir al gym ha sido, por mucho tiempo, uno de los […]
Dieta para aumentar masa muscular con un superávit calórico
¿Sabes qué es un superávit calórico y por qué es importante en una dieta para aumentar masa muscular? Conoce los detalles en esta publicación.
¿Qué son los carbohidratos y cómo te ayudan en el gym?
Una alimentación adecuada a tus objetivos es clave para sacarle el mayor provecho a tus entrenamientos. Conoce qué son los carbohidratos y cómo te ayudan.
5 ejercicios con barra Z para fortalecer el tren superior
Darle variedad a tu entrenamiento es clave para lograr tus objetivos. Conoce 5 ejercicios con barra Z que puedes agregar a tu rutina de tren superior.
¿Para qué sirve el cardio y cómo debes hacerlo en el gym?
Saber para qué sirve el cardio te ayudará a decidir si es lo que necesitas en tus entrenamientos y a encontrar la mejor forma de realizarlo en el gym.