Copa a dos manos vs. Press francés: ¿cuál es el mejor?
¿Quieres lograr unos brazos grandes y fuertes? Descubre si la copa a dos manos o el press francés son los mejores ejercicios para desarrollar tus tríceps.
30 minutos de cardio al día mejoran tu salud
Realizar 30 minutos de cardio en el gimnasio ofrece grandes beneficios que debes comenzar a disfrutar ¡ya! Descubre cuáles son y actívate en Smart Fit.
Smart Fit El Dorado Veracruz: El mejor gym en Boca del Río
¡Ya abrimos Smart Fit El Dorado Veracruz! Conoce nuestro más reciente gimnasio en Boca del Río y logra tu mejor versión con el fitness de alta calidad.
Bosu: ¿qué es y para qué sirve en el gym?
Si buscas un accesorio para darle variedad a tus entrenamientos funcionales y fomente el trabajo del equilibrio, el Bosu es lo que necesitas. ¡Conócelo!
Thalia, una inspiración para adoptar un estilo de vida activo
Thalia ha demostrado que la vida es un movimiento y que, con buena motivación, es más fácil mantener un estilo de vida activo. ¡Conoce cómo lo ha logrado!
Clases de yoga en Smart Fit
Además de equipo para gimnasio, Smart Fit ofrece opciones para complementar tu entrenamiento. Las clases de yoga son una de ellas. ¡Conócelas!
¿Cuáles son los ejercicios excéntricos?
Los ejercicios excéntricos te ayudan a darle un estímulo integral a tus músculos al llevarlos a su máxima extensión. Conoce qué son y cómo aprovecharlos.
¿Cómo dividir los grupos musculares para entrenar?
Hay varias formas de lograr el estímulo que tus músculos requieren para llegar a un objetivo. Conoce cómo dividir los grupos musculares para entrenar.
¿Cómo preparar una pizza saludable?
Una alimentación fitness puede ser divertida y nutritiva, con platillos muy ricos como una pizza saludable. Descubre cómo preparar una versión fitness.
Smart Fit Outlet Monterrey fortalece el Movimiento Smart al norte
Nuestros gimnasios en Monterrey siguen creciendo y el Movimiento Smart al norte del país se hace cada vez más fuerte. Conoce Smart Fit Outlet Monterrey.