Autor: admin

¿Por qué dan náuseas durante el entrenamiento?

En el mundo deportivo todos conocemos la historia de alguien que, al iniciar una rutina de entrenamiento, ha comenzado a sentir náuseas, […]

   Rutinas . Tips
LEER MÁS

El descanso activo, importante en tu rutina deportiva

Sabemos que la constancia juega un papel importante en tu rutina deportiva, pero también es cierto que el cuerpo requiere de un […]

   Rutinas . Tips
LEER MÁS

Conoce el poder de los fondos o flexiones

Adorados por muchos y subestimados por otros, los ejercicios de fondo, también conocidos como flexiones, push-ups o lagartijas, ofrecen grandes beneficios al […]

   Rutinas . Tips
LEER MÁS

Creatina ¿para qué se usa en el gimnasio?

Dentro del mundo del fitness y el culturismo, la creatina es uno de los suplementos más populares, ya que por sus propiedades […]

LEER MÁS

Conoce los beneficios de la fuerza muscular

Sin importar tu sexo, edad o nivel de actividad física, al tomar la decisión de incorporar a tu vida un entrenamiento de […]

   Tips
LEER MÁS

Comunidad Smart Fit Octubre

Sabemos que durante todo octubre el pan de muerto te estaba persiguiendo a cualquier lugar que fueras, como en una historia de […]

LEER MÁS

Ejercicio de bíceps para brazos impresionantes

Uno de los objetivos más comunes en el gimnasio es lograr unos brazos fuertes e impresionantes, que además de ser muy estéticos, […]

   Rutinas
LEER MÁS

El té verde, complemento ideal para tu rutina deportiva

Los beneficios del té verde son tan diversos que no resulta extraño que hoy en día sea una de las bebidas más […]

LEER MÁS

¿Por qué hacer cardio en la máquina de remo?

Desde hace algún tiempo las máquinas de remo, o remadoras, se han colocado entre los aparatos favoritos para realizar ejercicios aeróbicos en […]

   Rutinas . Tips
LEER MÁS

Un buen calentamiento antes del entrenamiento: muy importante

Aunque en ocasiones se te olvide o lo dejes de lado por cuestiones de tiempo, antes de someter tu cuerpo a cualquier […]

   Rutinas . Tips
LEER MÁS