Rutinas

Extreme workout – HIIT

Alguna vez te has cuestionado ¿cuál es tu verdadero potencial? De seguro en algún momento de nuestras vidas nos hemos preguntado qué […]

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Sigue estos tips para trabajar tu abdomen

En esta ocasión te presentamos consejos con los que mejorarás tu entrenamiento para abdominales dentro de tu unidad Smart Fit utilizando los […]

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¿Trabajas tus pectorales correctamente?

¿Sabías que el pectoral se divide en tres partes? ¿Conoces la forma correcta de trabajar los pectorales? Si alguna vez te dijeron […]

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Si grasa quieres quemar, la rutina Hit debes probar

La Rutina Smart Hit, viene del término “High Intensity Training”, que significa “Entrenamiento de Alta intensidad”. Este entrenamiento de corta duración trabaja […]

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Rutina para reafirmar pierna y glúteos

En esta ocasión trabajaremos en una rutina para reafirmar piernas y glúteos con el uso de aparatos y con la fuerza de […]

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Ejercicios en aparatos para abdomen: Cuáles son los mejores

En esta ocasión, trabajaremos tu entrenamiento para abdominales utilizando los aparatos ubicados en todas las unidades. Estos aparatos son: ● ABD/Lumbar 40 […]

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Rutina para tonificar

Si consideras que a tu cuerpo le falta definición, ¡sigue esta rutina de tonificación!

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Entrenamiento para glúteos

Otro de los aparatos con mayor demanda en nuestras unidades Smart Fit es el de Sentadilla libre con barra, ya que es […]

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Si tu objetivo es adelgazar, hazlo con la rutina hit

¿Ya conoces las rutinas de Smart HIT? La sigla HIT viene del término “High Intensity Training”, que significa “Entrenamiento de Alta intensidad”. […]

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