Tips

Errores más comunes en el entrenamiento cardiovascular

Los ejercicios cardiovasculares son ejercicios de baja o media intensidad que dependen más de la capacidad de oxigenación que de la fuerza […]

   Tips
LEER MÁS

¿Qué entrenamiento va con tu personalidad?

¿Alguna vez te has preguntado por qué hay personas que les gusta practicar deporte en solitario? Un claro ejemplo son los que […]

   Tips
LEER MÁS

7 Pasos Para Evitar Una Lesión Deportiva

“Se me hizo fácil” es una frase muy común que escuchamos cuando alguien se ha lastimado por haber realizado incorrectamente un calentamiento, […]

   Tips
LEER MÁS

5 ejercicios para eliminar la celulitis

¿Sufres de celulitis? Esta enfermedad que afecta a un 99% de las mujeres, no siempre lleva asociado un exceso de peso, también […]

   Tips
LEER MÁS

Conoce los beneficios de las bebidas isotónicas

Todo mundo sabe que antes, durante y después del entrenamiento es necesario mantener el cuerpo hidratado, ¿cierto? Una de las bebidas más […]

   Tips
LEER MÁS

¿Cómo y cuándo cambiar tu entrenamiento?

“¿Cuándo debo cambiar mi entrenamiento?” o “¿Por qué y cómo debo modificar los ejercicios?”, son unas de las dudas más recurrentes de […]

   Tips
LEER MÁS

5 pasos para usar la cama de bronceado

Todos deseamos tener un bronceado perfecto y duradero, pero sabemos que no siempre es posible ir a la playa a tomar el […]

   Tips
LEER MÁS

¿Por qué entrenar ayuda a combatir el estrés?

Día a día nuestro cuerpo trata de lidiar con los embates que el estrés le genera, desde dolores físicos hasta trastornos de […]

   Tips
LEER MÁS

Adiós a los kilos de más: Necesitas un entrenador para adelgazar

Eliminar esos kilitos de más es un anhelo que se convierte en motor para quienes hacen ejercicio por salud y estética, se […]

   Tips
LEER MÁS

Cómo afecta tu metabolismo la quema de grasa

Utilizar la grasa como fuente de energía para el ejercicio es algo que mucha gente procura hacer y lograrlo requiere disciplina, constancia […]

   Tips
LEER MÁS
Página 1 de 41234