Autor: admin

Todo lo que debes saber sobre las superseries

Las superseries son una variante de las típicas rutinas en el gimnasio que consisten en realizar una serie de dos ejercicios distintos […]

   Fitness . Tips
LEER MÁS

¿Cuántas repeticiones debe tener mi rutina para aumentar músculo?

Incrementar el volumen de los músculos es uno de los principales objetivos para ir a un gimnasio. El crecimiento de estos órganos […]

LEER MÁS

Infografía: 5 razones por las que no estás obteniendo resultados en el gimnasio

Esforzarte por cambiar tus hábitos de nutrición y ejercicio es una tarea que requiere disciplina y mucha paciencia. Si vas al gimnasio […]

LEER MÁS

5 consejos para no abandonar el gimnasio

Así como hay varios motivos para decidir inscribirse en un gimnasio, también los hay para abandonarlo. Al principio todo es energía y […]

   Fitness . Tips
LEER MÁS

Funciones de los aminoácidos para los amantes del ejercicio

Todo aficionado al ejercicio debe saber que proporcionar aminoácidos a su cuerpo, ya sea antes o después de su rutina, ofrece grandes […]

LEER MÁS

Todo lo que debes saber sobre el gym después del embarazo

Convertirse en mamá es una de las experiencias más maravillosas de la vida, sin embargo el postparto puede representar todo un desafío […]

   Gym . Tips
LEER MÁS

Tips para ganar masa muscular en mujeres delgadas

Aunque no subir de peso fácilmente para muchos sea un gran beneficio, para otros se puede volver una complicación difícil de superar. […]

   Fitness . Tips
LEER MÁS

Ejercicio funcional y pesas ¿qué tanto combinan?

En la actualidad encontrar un equilibrio entre los diferentes tipos de entrenamientos que existen no parece ser tan complejo, sin embargo, es […]

   Fitness . Tips
LEER MÁS

Smart Fit games: ¿cómo prepararse para los juegos de resistencia?

Es realmente desalentador intentar cambiar tu estilo de vida en busca de mejores hábitos y caer en cuenta que tus pulmones, corazón […]

LEER MÁS

Mitos y realidades de los suplementos alimenticios

Aunque cada vez están más presentes en la vida diaria de las personas, todavía existen muchos mitos en torno a los suplementos […]

LEER MÁS