Beneficios del garbanzo para lograr tu objetivo en el gimnasio
El garbanzo no solo destaca por ser una fuente de proteína vegetal, sino también de hidratos de carbono de absorción lenta y fibra.
Tofu: 6 Razones para incluirlo en tu alimentación
Si estás en busca de una proteína natural muy completa para tu alimentación, debes conocer qué es el tofu y cuáles son sus beneficios. Aquí te contamos.
¿Cuáles son las legumbres que te ayudan a ganar músculo?
El consumo de carbohidratos y proteínas dentro de una vida fitness es un punto esencial, ya que forma parte de los elementos […]
3 proteínas de origen vegetal como alternativa a la carne
Las proteínas de origen vegetal son una de las mejores opciones para que tus músculos puedan crecer grandes y fuertes. Si buscas […]
¿Para qué sirve la proteína en malteada y cómo prepararla?
Saber para qué sirve la proteína en malteada y cómo puedes prepararla te ayudará a lograr tus objetivos de una forma más rápida y sabrosa.
Malteada de proteína para adelgazar, 3 cosas que no sabías
Aprende a preparar una rica y nutritiva malteada de proteína para adelgazar. Haz que todo tu esfuerzo en las rutinas quema grasa valgan la pena.
Conoce los beneficios de incluir el atún en tu dieta
Una de las grandes recomendaciones cuando entras al gym para ganar masa muscular es que complementes tu entrenamiento con una dieta alta […]
¿Cuáles son las mejores proteínas para ganar masa muscular?
Tan importante es matarte cumpliendo cada una de las series que conforma tu rutina de entrenamiento, como también es indispensable llevar una […]
¿Proteína en el gym para bajar de peso?
Si te has propuesto acabar el año con un par de kilos menos y para lograrlo ya entraste al gimnasio y además […]