Recomposición Corporal: Transforma Grasa en Músculo
¿Quieres ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo? Descubre si la recomposición corporal es la estrategia ideal para ti. ¡Optimiza tu cuerpo hoy mismo!
¿Se puede consumir creatina y proteína al mismo tiempo?
Si buscas aumentar tu masa muscular aprovechando los beneficios de consumir la creatina y la proteína al mismo tiempo, debes leer esta publicación.
Colágeno hidrolizado: ¿Para qué sirve?
Saber qué es el colágeno hidrolizado, ¿Para qué sirve?, y ¿Cómo funciona?, te ayudará a decidir si esta presentación es la mejor […]
¿Cuándo y cómo aprovechar los beneficios de la creatina?
Te decimos cuál es el momento más adecuado para aprovechar los beneficios de la creatina, así como la forma más recomendada para consumirla.
6 mitos de los suplementos para aumentar masa muscular
Alrededor de los suplementos para aumentar masa muscular existen muchas historias que pueden crear una idea errónea. Aquí hablamos de algunas de ellas.
Proteínas y suplementos: ¿qué tan importantes son?
Lograr un aumento de masa muscular requiere de entrenamiento, descanso y una dieta adecuada, con la opción de proteínas y suplementos para subir de peso.
4 vitaminas que complementarán tu rutina de ejercicios en casa
Además de una alimentación balanceada, tu rutina de ejercicios en casa debe ser complementada con vitaminas y minerales. ¡Descubre por qué!
Malteada de proteína para adelgazar, 3 cosas que no sabías
Aprende a preparar una rica y nutritiva malteada de proteína para adelgazar. Haz que todo tu esfuerzo en las rutinas quema grasa valgan la pena.
¿Qué debe tener el mejor suplemento pre entrenamiento?
Complementar tu rutina en el gimnasio con un suplemento pre entrenamiento es algo muy común. Aquí te decimos los elementos que deben contener.
3 beneficios del omega 3 para un deportista
No hay duda sobre los múltiples beneficios del omega 3, aunque debes saber que sus bondades no son las mismas para todas […]