¿Son buenos los ejercicios de pesas para mujeres?
Existen algunas ideas sobre los ejercicios con pesas en mujeres jóvenes que pueden poner en duda su eficacia.
3 Ejercicios que te ayudarán en tus actividades diarias
Cargar el garrafón del agua o sacar algo debajo del sillón, son cosas que harás de mejor manera si practicas estos ejercicios.
Beneficios del garbanzo para lograr tu objetivo en el gimnasio
El garbanzo no solo destaca por ser una fuente de proteína vegetal, sino también de hidratos de carbono de absorción lenta y fibra.
Dos nuevos gimnasios en Ecatepec del Movimiento Smart
El Movimiento Smart no para de crecer y ahora cuenta con dos nuevos gimnasios en Ecatepec. ¡Conócelos aquí!
Atracones de comida: 4 Errores al compensar el exceso
Los atracones de comida no significan el fin de tu vida fitness. Te contamos los errores que debes evitar para compensar el exceso.
Alternativas a la extensión de cuádriceps: Sentadilla Sissy
La extensión de cuádriceps es una eficiente forma de estimular tus piernas, pero no la única. Prueba la sentadilla Sissy como alternativa.
Press militar: ¿Con mancuernas o con barra?
Si buscas un progreso en tu rutinas y quieres darle un descanso al press militar con mancuernas, es momento de probar con la barra.
Tips para mantener tu alimentación saludable fuera de casa
Llevar una alimentación saludable fuera de casa a veces no es tan fácil. Te damos algunos tips para que puedas lograrlo.
Más gimnasios se unen al movimiento de Smart Fit en Durango
La comunidad de Smart Fit en Durango ya cuenta con más gimnasios para hacer más fuerte el Movimiento Smart.
Smart Fit lleva su movimiento a los gimnasios en Mazatlán
El Movimiento Smart por fin llega a los gimnasios en Mazatlán. Conoce Smart Fit Toreo Mazatlán y Smart Fit Insurgentes Mazatlán.