Con una energía que parece nunca acabar y una sorprendente figura atlética, Thalia es una muestra clara de que un estilo de vida activo es la mejor forma de cuidar la salud y lograr la mejor versión de tu físico. Entre miles de compromisos y actividades, la cantante procura mantener hábitos que la llevan a estar en equilibrio y le proporcionan la energía que requiere para desempeñar cada una de sus actividades.
Junto a Smart Fit, Thalia se presenta como la iniciadora de un movimiento que te permitirá lograr tu mejor versión y hacer que cosas buenas sucedan. En esta publicación te contamos algunos ejemplos de cómo se mantiene activa y que, sin duda, sirven de motivación para despabilarse y disfrutar de las grandes ventajas de un estilo de vida activo.
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Thalia, un referente de un estilo de vida activo
Llevar un estilo de vida activo ofrece atractivos beneficios a nivel físico y emocional. Estar en movimiento te ayuda a desarrollar una gran sensación de bienestar que te permite lograr lo que te propongas. Para Thalia no hay opción, sin importar cómo, solo debes levantarte y hacer ejercicio. Muévete, baila, haz lo que te gusta, pero nunca te des por vencido.
Una pelota medicinal, ligas de resistencia o una caminadora. Cualquier accesorio es útil para darle variedad a tus entrenamientos y mantener un estilo de vida activo de una forma divertida. Y tratándose de Thalia, la música no puede faltar como el complemento adecuado para hacer más amenas las rutinas.
Mente sana en cuerpo sano
Dentro de un estilo de vida activo, la expresión de “mente sana en cuerpo sano” funciona como una de las ideas más representativas de lo que el ejercicio simboliza para el cuidado de la salud. Con todo el significado que esta frase puede tener, Thalia la adoptó para demostrar el espíritu fitness que desde siempre la ha acompañado a través de una canción que hoy sirve como una fuente de motivación.
“Mente sana, en cuerpo sano”, “Él me ama y yo lo amo”, “Aeróbico, aeróbico”, son algunas de las estrofas que se podían escuchar en su disco debut, en 1999. Estas líneas ahora sirven de fondo para las publicaciones de muchas personas haciendo ejercicio en TikTok.
No importa el lugar, el ejercicio no puede faltar
Al igual que con los accesorios, Thalia demuestra que cualquier espacio es suficiente para mantener un estilo de vida activo si se cuenta con la motivación adecuada. En sus publicaciones invita a sus seguidores a mover el cuerpo sin importar el lugar donde se encuentren, además de compartir sus ejercicios favoritos.
El lugar al que siempre regresa
Aunque lo ideal es que realice sus entrenamientos en el gym, no siempre es posible. Con una agenda muy complicada y muchos compromisos por cumplir a diario, Thalia en ocasiones debe alejarse un poco de su lugar favorito o, al menos, restar un poco del tiempo que le gustaría dedicarle. Pero no hay duda de que, en cuanto puede, siempre regresa al gimnasio.
Para la cantante, 30 minutos de caminadora es mejor que ninguno. Así que el poco tiempo que tenga disponible, lo dedicará a alimentar su estilo de vida activo con algo de ejercicio.
Cualquier actividad es buena
Además de un entrenamiento en el gimnasio, existen diversas alternativas que te permitirán mantener un estilo de vida activo, así como desarrollar distintas habilidades. Para Thalia las opciones abarcan el salto con cuerda o con pelota de tobillo, las sesiones de pilates o la práctica de algún deporte de contacto como el kick boxing. Estas actividades, además, le dan la posibilidad de desestresarse y por supuesto, divertirse.
Yoga como complemento
No solo el desarrollo de la fuerza y la resistencia son clave en el estilo de vida activo de Thalia. El equilibrio y la flexibilidad también son importantes para el desempeño de su carrera. El yoga forma parte de las actividades que no pueden quedar fuera de sus rutinas y también lo ejemplifica en sus publicaciones, en las que demuestra sus capacidades para realizar posturas complicadas que requieren de mucha concentración y fuerza en los músculos. Por supuesto, también invita a sus seguidores a hacerlo y a compartir sus experiencias.
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La motivación para tu estilo de vida activo
Con la inspiración de una gran figura como lo es Thalia, en Smart Fit queremos ofrecer la motivación que cualquier persona necesita para decidirse a comenzar un estilo de vida activo. A través del ejercicio se pueden lograr cosas buenas y si cuentas con apoyo adecuado, todo es más fácil.
Si quieres lograr tu mejor versión y darle movimiento a tu vida, es momento de que vengas a Smart Fit e inicies un cambio. En nuestros gimnasios encontrarás equipo de alta calidad, distintas opciones de entrenamiento y profesores capacitados para ayudarte a lograr cualquier objetivo.
