¿Cuáles son las mejores rutinas de entrenamiento para glúteos?
Uno de los conjuntos musculares más fuertes en el cuerpo humano es el de los glúteos, que no sólo da movilidad a […]
¿Cuál es el entrenamiento fitness que te conviene de acuerdo a tu edad?
Todos sabemos que no es lo mismo los tres mosqueteros que 20 años después, sin embargo ahora podemos desafiar este refrán ya […]
¿Qué suplementos puede tomar la gente a la que le cuesta subir de peso?
Si eres de los que te cuesta subir de peso, un entrenamiento en el gimnasio y el consumo de suplementos adecuados te ayduarán a lograrlo.
Por que ser Fit es lo de hoy, llega ¡Fit is the new Black!
Del 15 al 22 de enero 2018 inscríbete en Plan Black y te damos la primera mensualidad y la inscripción completamente gratis en […]
5 razones para adoptar un estilo de vida activo y saludable
Atrapados en una forma de vida en la que predomina el sedentarismo, la falta de descanso, la mala alimentación, el estrés y […]
¿Cuáles son las mejores proteínas para ganar masa muscular?
Tan importante es matarte cumpliendo cada una de las series que conforma tu rutina de entrenamiento, como también es indispensable llevar una […]
¿Cuál es la diferencia entre tonificar y definir un músculo?
Existen muchos mitos y conceptos erróneos sobre los términos de tonificar y definir un músculo. Al llegar al gimnasio y enfrentarte a […]
Electrolitos: ¿Qué son y qué beneficios tienen en el cuerpo?
Sin importar cuál sea el objetivo de tu rutina de entrenamiento, someter a tu cuerpo a una actividad física provoca la pérdida […]
¿Cómo mantenerte satisfecho entre comidas?
Adoptar hábitos saludables como una buena dieta en el gym, te ayudará a obtener mejores resultados. Tu entrenamiento comienza en la cocina […]
Tipos y funciones de los aminoácidos: o que debes saber
Los aminoácidos son la base de todo proceso vital ya que son absolutamente necesarios en todas las fases metabólicas. El crecimiento, la […]