Autor: admin

Vitaminas para reforzar el sistema inmune: conoce 5 opciones

Ante la emergencia sanitaria por el Covid-19, es importante consumir alimentos ricos en vitaminas para reforzar el sistema inmune. Conoce algunas opciones.

LEER MÁS

Rutinas en casa para niños: consejos para hacerla divertida

Aprovechando que este año la celebración del Día del Niño será distinta, en Smart Fit te damos una opción para pasar el […]

   Tips
LEER MÁS

Videos de rutinas de ejercicio en casa: Entrenamiento funcional

Buscando que mantengas activos tus músculos y continúes disfrutando los beneficios de una vida fitness, es tiempo de ver y poner en […]

   Rutinas
LEER MÁS

Rutina para bicicleta fija en casa desde Smart Fit App

Entre los grandes beneficios que el uso de la bicicleta representa para la salud, uno de los que más sobresale es el […]

   Tips
LEER MÁS

Recetas de atún, uno de los alimentos para el sistema inmune

Para estos momentos en los que debemos quedarnos en casa y evitar salir a realizar compras frecuentes, lo mejor es preparar una […]

LEER MÁS

Realiza tu rutina Tabata en casa con este video de Smart Fit

No hay pretextos para que no puedas seguir manteniéndote activo. En nuestra plataforma gratuita Entrena en casa, encontrarás diversos tipos de ejercicios […]

   Rutinas
LEER MÁS

Smart Cross: una buena rutina de ejercicios funcionales en casa

Después de conocer en qué consiste un entrenamiento Smart Cross, es tiempo de pasar a la práctica. Queremos que sigas manteniéndote activo […]

   Rutinas
LEER MÁS

Conoce 4 alimentos para mejorar el sistema inmune

Adoptar hábitos saludables es una de las mejores decisiones que podemos tomar cuando estamos en búsqueda de una mejor calidad de vida. […]

LEER MÁS

Hacer ejercicio en familia en el Día Mundial de la Actividad Física

Más allá de la emergencia sanitaria ocasionada por el Covid-19, el mundo enfrenta otros grandes problemas de salud pública como el sedentarismo […]

   Tips
LEER MÁS

Elige tu rutina de entrenamiento funcional en casa

Mantener el cuerpo activo es parte indispensable de un estilo de vida sano y con buenos hábitos. Hoy más que nunca, se […]

   Rutinas
LEER MÁS