Cardio en bicicleta elíptica o estática: Conoce las diferencias
Si quieres hacer un poco de cardio en el gym y no te decides entre la bicicleta elíptica o estática, entonces quédate […]
¿Buscas gym en Zapopan? Smart Fit La Cima ya está abierto
Si andas en busca de un gym en Zapopan para retomar tus entrenamientos y alcanzar tus objetivos, en esta publicación te presentamos […]
Los mejores ejercicios para abdominales que puedes hacer en casa
Sabemos que ejercitar en casa tu “core” o el núcleo de tu cuerpo, ha sido todo un reto por la falta de […]
FAQ sobre Smart Fit: conoce más tu gym
Para disfrutar de todos los beneficios y opciones que Smart Fit te ofrece para realizar tus rutinas de gym, es importante que […]
Alimentación para definir los músculos: lo que debes saber
Cada objetivo en el gym contempla actividades muy específicas que ayudarán a que el cuerpo responda de la forma en que se […]
Rutinas para espalda: 2 ejercicios para incluir en tu entrenamiento
Aunque por sus características la espalda es uno de los grupos musculares más complicados para entrenar, lograr un buen trabajo de esta […]
Conoce los gimnasios abiertos en México
No hay duda de que el aislamiento y el combate al Covid-19 nos ha permitido unirnos y hacernos más fuertes. Poco a […]
Yoga y rutinas de gym: una buena combinación para tu cuerpo
Aunque no se puede negar que el yoga y las rutinas de gym son actividades muy diferentes, y que cada una está […]
Te contamos para qué sirve la escaladora del gym
Si la cuarentena interrumpió tu plan de ser la persona más fit y disfrutar de todos los brillantes aparatos del gym, aquí […]
Desplantes con mancuernas: 3 formas de hacerlos más efectivos
Sabemos que seguir entrenando el tren inferior en cuarentena no ha sido una tarea sencilla sin las herramientas que estabas acostumbrado a […]