Retención de Líquidos: Consejos prácticos para Mujeres Fitness
La retención de líquidos puede ser un desafío para el rendimiento de las mujeres fitness en el gym. Descubre sus causas y obtén consejos para prevenirla.
¿Cuáles son las hormonas femeninas que se activan en el gym?
Saber cuáles son las hormonas femeninas que se activan durante un entrenamiento en el gimnasio, te ayudará a obtener mejores resultados.
¿Son buenos los ejercicios de pesas para mujeres?
Existen algunas ideas sobre los ejercicios con pesas en mujeres jóvenes que pueden poner en duda su eficacia.
Rutina para mujeres en el ciclo menstrual ¿Cómo ajustarla?
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Lo que debes saber sobre la masa muscular en mujeres
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