Músculo vs. grasa: Una rivalidad que depende de tus objetivos
Músculo vs. grasa es un legendario encuentro que se hace presente en el gimnasio con mucha regularidad. Se trata de dos conceptos […]
¿Qué es la masa muscular y la masa magra corporal?
Si bien ya veíamos la importancia que el índice de grasa corporal tiene cuando se persigue el objetivo de perder peso o […]
Efectos del tabaco en el crecimiento y definición muscular
Contenido revisado por: Orlando Chavez Camacho, nutriólogo especialista de Smart Fit. Además de los ya conocidos efectos negativos que el tabaquismo tiene […]
¿Es verdad que el omega 3 aumenta la masa muscular?
El Omega 3 aumenta la masa muscular si lo incluyes en un plan alimenticio y además realizas un entrenamiento adecuado y constante.