definición muscular

¿Cómo hacer un déficit calórico? Conceptos básicos

En cualquier rutina fitness, la alimentación juega un papel importante como el complemento perfecto para el gran esfuerzo realizado en un entrenamiento. […]

LEER MÁS

Ejercicios para definir músculos: Conoce sus características

Conocer las diferencias de un entrenamiento de volumen y definición muscular es importante para lograr un mayor progreso y prepararte mejor para […]

   Tips
LEER MÁS

Alimentación para definir los músculos: lo que debes saber

Cada objetivo en el gym contempla actividades muy específicas que ayudarán a que el cuerpo responda de la forma en que se […]

LEER MÁS

Efectos del tabaco en el crecimiento y definición muscular

Contenido revisado por: Orlando Chavez Camacho, nutriólogo especialista de Smart Fit. Además de los ya conocidos efectos negativos que el tabaquismo tiene […]

   Tips
LEER MÁS

Diferencias de entrenamiento de volumen y definición muscular

Al decidir trabajar en tu cuerpo para conseguir una figura deseada, es importante que conozcas las dos principales etapas que atravesarán tus […]

   Rutinas
LEER MÁS

¿Cuál es la diferencia entre tonificar y definir un músculo?

Existen muchos mitos y conceptos erróneos sobre los términos de tonificar y definir un músculo. Al llegar al gimnasio y enfrentarte a […]

   Tips
LEER MÁS