Mountain climber: un ejercicio cardiovascular efectivo
Ya sea que estés buscando quemar grasa o quieras mejorar tus capacidades de resistencia para darle con todo a tus rutinas de […]
Cardio en bicicleta elíptica o estática: Conoce las diferencias
Si quieres hacer un poco de cardio en el gym y no te decides entre la bicicleta elíptica o estática, entonces quédate […]
Te contamos para qué sirve la escaladora del gym
Si la cuarentena interrumpió tu plan de ser la persona más fit y disfrutar de todos los brillantes aparatos del gym, aquí […]
Cardio, ¿antes o después del entrenamiento de pesas?
Una de las preguntas más comunes al asistir al gimnasio, sobre todo en el caso de las mujeres, es si los ejercicios […]
Errores más comunes en el entrenamiento cardiovascular
Un entrenamiento cardiovascular está conformado por ejercicios de baja o media intensidad que dependen más de la capacidad de oxigenación que de la […]