4 consejos para la quema de grasa del abdomen
Si quieres lograr la quema de grasa abdominal, debes tener en cuenta que la alimentación contribuye en un 70% con este propósito […]
¿Estilo de vida activo y saludable? El ejercicio es tu primera opción
Un cuerpo saludable y estético es el ideal de la mayoría de las personas. Nadie quiere ser obeso, al contrario, muchos van […]
La importancia de tener un entrenador profesional si estás iniciando con ejercicios
¿Qué pasa cuando llegamos por primera vez a un área del gimnasio y vemos que todo el mundo está realizando su entrenamiento […]
5 beneficios de las camas de bronceado
¿Sabías que las camas de bronceado emiten exactamente el mismo tipo de radiaciones que el sol? Esto se debe a que la […]
Ejercicios para pecho: Uso correcto de la máquina Pec Fly
Maximiza los resultados de tus ejercicios para pecho en la máquina Pec Fly. Aprende el uso correcto de este aparato y disfruta de sus grandes beneficios.
Ejercicios cardiovasculares: definición y beneficios
¿Sabías que? Las caminadoras con las que contamos en nuestras instalaciones sirven para muchas cosas pero sobre todo para hacer ejercicios cardiovasculares. […]
Te decimos cómo usar la máquina Leg Extension correctamente
#SmartTips sobre cómo usar correctamente los equipos Leg Extension, que encontrarás en nuestras instalaciones, para fortalecer y tonificar las piernas. En esta […]