Todo lo que debes conocer del concepto Smart Fit
Hoy en día al hablar de gimnasios en México no se puede dejar de mencionar el concepto que ofrece Smart Fit, una […]
Diferencias de entrenamiento de volumen y definición muscular
Al decidir trabajar en tu cuerpo para conseguir una figura deseada, es importante que conozcas las dos principales etapas que atravesarán tus […]
La mejor hora para ir al gym: ¿de qué depende esta decisión?
La planificación es un aspecto fundamental para comenzar a ejercitarte. Desde tu plan de entrenamiento, tu dieta y hasta el horario en […]
Smart Run, Heat MX, Maratón CDMX: Smart Fit Agosto
Así como el descanso entre las series de una rutina sirve para recuperar fuerzas para el siguiente ejercicio, la Comunidad Smart Fit […]
3 ejercicios para construir hombros de acero
Los ejercicios para hombros juegan un papel muy importante en algunas rutinas del gimnasio, ya que, de forma indirecta, participan en el […]
Dormir bien es parte de tu rutina de entrenamiento
Sin importar cuáles sean los objetivos de tu rutina de entrenamiento, el éxito lo conseguirás manteniendo una disciplina en la que complementes […]
3 beneficios del omega 3 para un deportista
No hay duda sobre los múltiples beneficios del omega 3, aunque debes saber que sus bondades no son las mismas para todas […]
Clases de zumba, una divertida forma de quemar grasa
Si por fin te decidiste a entrar al gimnasio con el objetivo de quemar grasa y construir esa figura que tanto deseas, […]
Razones para ir a Smart Fit
Razones pueden haber muchas, desde mejorar la salud hasta prepararte para cerrar con broche de oro el año. Asistir a Smart Fit […]
¿Qué hacer si tienes agujetas en el entrenamiento?
Existen diversas creencias y opiniones sobre el dolor en los músculos después del ejercicio. En el mundo fitness a esto se le […]