Autor: admin

¿Cómo ganar masa muscular en las piernas?

Ejercitar tus músculos ofrece grandes beneficios y uno de ellos es lograr un mayor volumen. Saber cómo ganar masa muscular en las […]

   Rutinas
LEER MÁS

Smart Fit en Averanda, Cuernavaca: 3 razones para conocerlo

Entre las diferentes opciones que Smart Fit ofrece en Morelos, el gimnasio en Averanda, Cuernavaca tiene todo lo necesario para convertirse en […]

LEER MÁS

Grupos musculares: Datos clave para tus rutinas de gym

Los grupos musculares son las clasificaciones que se les da a los músculos de acuerdo a su ubicación y a los movimientos […]

   Tips
LEER MÁS

Ejercicios multiarticulares: Todo lo que debes saber

Los ejercicios multiarticulares son aquellos que implican la participación de varias articulaciones y músculos al mismo tiempo. Se trata de una opción […]

   Tips
LEER MÁS

Flexiones diamante: 4 razones para hacerlas en tu rutina

Las flexiones diamante son un ejercicio para estimular los tríceps y el pecho. Se trata de la variante que, por sus características, […]

   Rutinas
LEER MÁS

Quinoa: El superalimento que debes comenzar a consumir

Al igual que en una rutina existen ejercicios que se acomodan más a tus necesidades, capacidades y objetivos, en la nutrición también […]

LEER MÁS

Bicycle crunches: 5 datos que debes saber de este ejercicio

En el camino a lograr un abdomen fuerte, resistente y marcado, las tradicionales crunches (abdominales) son solo una parte del estímulo que […]

   Tips
LEER MÁS

Mensualidad Smart Fit: lo que tienes que saber de tus pagos

Conocer qué comprende tu mensualidad Smart Fit y cuáles son los otros cobros que puede incluir te ayudará a tener un mejor control. ¡Descubre más aquí!

LEER MÁS

¿Qué es el chaleco con peso para entrenar?

En el mundo del gimnasio el progreso es el principal elemento para alcanzar cualquier objetivo. Los músculos requieren de un intenso reto […]

   Tips
LEER MÁS

Ayuno y ejercicio: ¿Qué tan efectiva es esta combinación?

El acoplamiento de ayuno y ejercicio es uno de los muchos recursos que está envuelto en algunas controversias y que, al igual […]

LEER MÁS