Hipertrofia muscular

Si buscas la hipertrofia, Smart Fit Entrena en Casa tiene la rutina ideal

Aumentar los músculos del cuerpo es uno de los mayores objetivos dentro y fuera del gym. Si bien el uso de los […]

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Entrenar hasta el fallo muscular, ¿en qué consiste?

En el mundo del fitness es muy frecuente escuchar que se tiene que entrenar hasta llegar al fallo muscular. Seguramente al inicio […]

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Diferencias entre rutinas de fuerza muscular e hipertrofia

Los objetivos más comunes en el gimnasio son el aumento de la masa muscular, es decir, tener unos músculos más grandes; y […]

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