Hipertrofia muscular

Fallo muscular: ¿Cómo utilizarlo en tu entrenamiento?

El fallo muscular es una de las tantas variantes disponibles en el mundo del gimnasio que, de acuerdo a tus capacidades físicas […]

   Rutinas
LEER MÁS

¿Cuántas repeticiones hacer para ganar masa muscular?

Durante un entrenamiento en el gimnasio, el número de veces que realices un ejercicio determinará qué efecto vas a obtener en tu […]

   Rutinas
LEER MÁS

Si buscas la hipertrofia, Smart Fit Entrena en Casa tiene la rutina ideal

Aumentar los músculos del cuerpo es uno de los mayores objetivos dentro y fuera del gym. Si bien el uso de los […]

   Rutinas
LEER MÁS

Entrenar hasta el fallo muscular, ¿en qué consiste?

En el mundo del fitness es muy frecuente escuchar que se tiene que entrenar hasta llegar al fallo muscular. Seguramente al inicio […]

   Tips
LEER MÁS

Diferencias entre rutinas de fuerza muscular e hipertrofia

Los objetivos más comunes en el gimnasio son el aumento de la masa muscular, es decir, tener unos músculos más grandes; y […]

   Tips
LEER MÁS