Mitos y realidades de hacer ejercicio en ayunas
¿Ayunar o no ayunar? Seguramente te has enfrentado a esta pregunta, ya sea por falta de tiempo o por intentar una mayor […]
¿Qué suplementos puede tomar la gente a la que le cuesta subir de peso?
Si eres de los que te cuesta subir de peso, un entrenamiento en el gimnasio y el consumo de suplementos adecuados te ayduarán a lograrlo.
¿Cómo mantenerte satisfecho entre comidas?
Adoptar hábitos saludables como una buena dieta en el gym, te ayudará a obtener mejores resultados. Tu entrenamiento comienza en la cocina […]
La combinación de oro para rendir más: 5 comidas al día, ejercicio y suplementos
Sin importar que seas un atleta aficionado o un guerrero empedernido del gimnasio, cada entrenamiento, cada serie y cada ejecución requiere de […]
Fitness and wellness: más que una moda, un estilo de vida
Esta nota no tiene ánimos de citar el típico cliché de que para estar sano y verse bien se necesita comer balanceado […]