En esta ocasión, trabajaremos tu entrenamiento para abdomen utilizando los aparatos ubicados en todas las unidades. Estos aparatos son:
● ABD/Lumbar 40
● ABD/Lumbar 41
● Banco declinado
● Banco romano para oblicuos
Siempre recarga tu espalda firmemente en los aparatos, con el mentón en el pecho para evitar lesiones en las vértebras.
Lleva el control de tu fuerza y velocidad para no lastimarte y terminar sin problemas tu rutina para el abdomen, y en caso de tener dudas sobre los aparatos para ejercicios, no dudes en preguntarle a tu entrenador profesional.
Al final de tu entrenamiento para abdomen, limpia el equipo que utilizaste y promueve la #ActitudSmartFit
