Entrenamiento con pesas en jóvenes: mitos y realidades
El levantamiento de pesas está envuelto en diversos mitos que pueden llevar a perderte de sus grandes beneficios. Aquí desmentimos esas ideas erróneas.
¿Cómo deben ser las rutinas de gimnasio para adolescentes?
La llegada a la adolescencia puede traer consigo una gran inquietud por desarrollar un cuerpo atlético y musculoso. Aunque en ocasiones no […]