El gimnasio inteligente también te ayuda mejorar tu flexibilidad
Olvidados por muchos, los ejercicios de estiramiento son parte esencial de cualquier rutina de entrenamiento y, en general, de la vida cotidiana […]
Ventajas del estiramiento después del ejercicio
Realizar un calentamiento previo a la actividad física es tan importante como hacer estiramiento muscular después de una rutina de ejercicios. Aunque […]