Ejercicios de pierna y glúteo

¿Cómo sacarle el mayor provecho a la sentadilla búlgara?

Si bien la sentadilla tradicional es uno de los mejores ejercicios para piernas en el gym, siempre es bueno tener opciones para […]

   Rutinas
LEER MÁS

3 opciones de ejercicios de pierna con mancuernas

En el mundo del gym, mientras más variado sea un entrenamiento, serán mayores las probabilidades de llegar a un mejor resultado. Los […]

   Rutinas
LEER MÁS

Desplantes con mancuernas: 3 formas de hacerlos más efectivos

Sabemos que seguir entrenando el tren inferior en cuarentena no ha sido una tarea sencilla sin las herramientas que estabas acostumbrado a […]

   Rutinas
LEER MÁS