Desplantes

Consejos y tipos de desplantes para estimular los cuádriceps

Si andas en busca de los ejercicios más efectivos para trabajar las piernas, los diferentes tipos de desplantes son una opción que […]

   Rutinas
LEER MÁS

Tips para mejorar tu rutina de gym para piernas y glúteos

Ya sea que recién inicies en el mundo del fitness o sientas que tu cuerpo se ha estancado y los resultados han […]

   Tips
LEER MÁS

3 tipos de desplantes para enfocar el trabajo en los glúteos

Al tratarse de las opciones más completas para trabajar el tren inferior, no resulta sorprendente que los desplantes sean parte fundamental en […]

   Rutinas
LEER MÁS

Los desplantes: conoce su poder a través de sus variantes

También conocidos como zancadas, lunges, estocadas o tijeras, los desplantes tienen un lugar especial dentro de los ejercicios para glúteos y piernas […]

   Rutinas
LEER MÁS

Desplantes, el mejor ejercicio para piernas y glúteos

Uno de los ejercicios para glúteos y piernas más efectivos son los desplantes y en complemento con las sentadillas son ideales para […]

   Tips
LEER MÁS