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Rutina para bicicleta fija en casa desde Smart Fit App
Entre los grandes beneficios que el uso de la bicicleta representa para la salud, uno de los que más sobresale es el […]
Recetas de atún, uno de los alimentos para el sistema inmune
Para estos momentos en los que debemos quedarnos en casa y evitar salir a realizar compras frecuentes, lo mejor es preparar una […]
Realiza tu rutina Tabata en casa con este video de Smart Fit
No hay pretextos para que no puedas seguir manteniéndote activo. En nuestra plataforma gratuita Entrena en casa, encontrarás diversos tipos de ejercicios […]
Smart Cross: una buena rutina de ejercicios funcionales en casa
Después de conocer en qué consiste un entrenamiento Smart Cross, es tiempo de pasar a la práctica. Queremos que sigas manteniéndote activo […]
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Hacer ejercicio en familia en el Día Mundial de la Actividad Física
Más allá de la emergencia sanitaria ocasionada por el Covid-19, el mundo enfrenta otros grandes problemas de salud pública como el sedentarismo […]
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Mantener el cuerpo activo es parte indispensable de un estilo de vida sano y con buenos hábitos. Hoy más que nunca, se […]
4 vitaminas que complementarán tu rutina de ejercicios en casa
Además de una alimentación balanceada, tu rutina de ejercicios en casa debe ser complementada con vitaminas y minerales. ¡Descubre por qué!
Entrenamiento de alta intensidad: comienza con este video
Cumplir con el aislamiento no significa poner una pausa a tu actividad física. En la plataforma Entrena en casa te ofrecemos clases […]