7 Consejos para encontrar la motivación para entrenar
Encontrar y mantener la motivación para entrenar es uno de los puntos más importantes al momento de querer lograr un objetivo específico […]
¿Qué pasa si dejo de comer azúcar? ¡Inténtalo!
A pesar de que no es un nutriente esencial, el azúcar es quizá el ingrediente que más se consume en el mundo, […]
¿Cuáles son los nutrientes de las setas?
El consumo de hongos tiene una larga tradición en América Latina. Existe una gran cantidad de nombres que se les ha otorgado. […]
Face pulls: ¿Qué son? y ¿Para qué sirven?
El mundo del gimnasio requiere estar en un constante movimiento, evitando el estancamiento con un cambio de rutina de forma constante y […]
2 ejercicios con ligas de resistencia que debes probar
Un entrenamiento en el gimnasio requiere mantenerte en movimiento, quedarte estático no te permitirá alcanzar tus objetivos, ya que no tendrá un […]
Colágeno hidrolizado: ¿Para qué sirve?
Saber qué es el colágeno hidrolizado, ¿Para qué sirve?, y ¿Cómo funciona?, te ayudará a decidir si esta presentación es la mejor […]
¿Cómo ser más fitness con el Movimiento Smart?
Más allá de una moda, el fitness es un estilo de vida que requiere de un cambio profundo de hábitos cotidianos. El […]
Rutina para mujeres en el ciclo menstrual ¿Cómo ajustarla?
Se sabe que cada mujer es un mundo y que la forma en que su organismo responde a las distintas fases del […]
¿En cuánto tiempo se ven los resultados del gym?
Saber en cuánto tiempo se ven los resultados del gym es una de las inquietudes más comunes al momento de iniciar.