Fallo muscular: ¿Cómo utilizarlo en tu entrenamiento?
El fallo muscular es una de las tantas variantes disponibles en el mundo del gimnasio que, de acuerdo a tus capacidades físicas […]
Entrenar hasta el fallo muscular, ¿en qué consiste?
En el mundo del fitness es muy frecuente escuchar que se tiene que entrenar hasta llegar al fallo muscular. Seguramente al inicio […]
¿Cuántas repeticiones debe tener mi rutina para aumentar músculo?
Incrementar el volumen de los músculos es uno de los principales objetivos para ir a un gimnasio. El crecimiento de estos órganos […]