¿Qué es la saciedad y cómo influye en un déficit calórico?
En un déficit calórico, donde consumes menos calorías de las que tu cuerpo necesita, la saciedad juega un papel crucial. ¡Conocelo y logra tu objetivo!
¿Cómo hacer un déficit calórico? Conceptos básicos
En cualquier rutina fitness, la alimentación juega un papel importante como el complemento perfecto para el gran esfuerzo realizado en un entrenamiento. […]