Aumenta los beneficios de las flexiones con estas variantes
Después de conocer un poco sobre el poder y los beneficios de las flexiones en un entrenamiento del tren superior, es momento […]
Conoce el poder de los fondos o flexiones
Adorados por muchos y subestimados por otros, los ejercicios de fondo, también conocidos como flexiones, push-ups o lagartijas, ofrecen grandes beneficios al […]