Cuánto tiempo es recomendable hacer ejercicio para comenzar?
¡Comienza a cuidar tu salud y logra tu mejor versión! Descubre cuánto tiempo es recomendable hacer ejercicio al iniciar una vida activa en el gimnasio.
Pausas Activas en el Trabajo: Tips para Mantenerte en Movimiento
Descubre cómo optimizar tu jornada laboral y mejorar tu bienestar con las pausas activas en el trabajo. Comprueba cómo mantenerte en movimiento te beneficia.
Día Mundial de la Actividad Física: celébralo en Smart Fit
¿Sabías que el 6 de abril se celebra la importancia de estar en movimiento? ¡Descubre qué es y cómo festejar el Día Mundial de la Actividad Física!
¿Cuántos Pasos Debes Dar al Día? Tips para una Vida Activa
¿Sabías que caminar puede ser la clave para lograr tu bienestar?, ¡descubre cuantos pasos debes dar al día para alcanzar un estilo más saludable y activo!
Tips para Activarte y Construir Hábitos Saludables en la Oficina
Descubre cómo incorporar hábitos saludables en tu día laboral. Te damos consejos prácticos para mantener una vida activa y equilibrada en la oficina.