Rutina para reafirmar pierna y glúteos

En esta ocasión trabajaremos en una rutina para reafirmar piernas y glúteos con el uso de aparatos y con la fuerza de tu propio cuerpo, con esta combinación de actividades lograrás la mejor rutina.

 Los ejercicios que realizaremos son:

  • Leg Extension
  • Sentadilla con brinco
  • Press de pierna
  • Desplante con brinco
  • Leg Curl
  • Sentadilla con desplazamiento lateral

Siempre sigue las indicaciones de tu profesor y las reglas de limpieza de tu Unidad Smart Fit. Maneja de manera adecuada el control de tu fuerza y velocidad de tus movimientos para no lastimarte y así terminar sin problemas tu rutina de ejercicios. En caso de tener dudas sobre cómo usar los aparatos determinados para estos ejercicios, no dudes en preguntarle a tu entrenador profesional.

¡Promueve la #ActitudSmart!