Rutina

Sentadillas: conoce 4 tipos para mejorar tu entrenamiento

Las sentadillas son de los ejercicios que no pueden faltar en una rutina que tenga como meta quemar calorías. Al involucrar varios […]

   Tips
LEER MÁS

Evita lesiones en las rodillas al ejercitarte

Es evidente que ejercitarte beneficia tu cuerpo, no sólo de manera estética, sino también para que la salud y el bienestar en […]

   Tips
LEER MÁS