Press militar: ¿Con mancuernas o con barra?
Si buscas un progreso en tu rutinas y quieres darle un descanso al press militar con mancuernas, es momento de probar con la barra.
Press tipo Arnold: El legado Schwarzenegger al gym
El entrenamiento de hombro tiene un antes y un después de la aparición de Arnold Schwarzenegger, quien durante su etapa como culturista […]
Press con mancuerna, un indispensable en tu rutina para hombro
Una parte indispensable en cualquier rutina para hombro es la incorporación de ejercicios como el press con mancuerna y sus variaciones. Al […]