Consejos y ejercicios para mejorar tu postura del día a día
Corrige hábitos incorrectos y fortalece los músculos clave para una alineación adecuada. Prueba estos ejercicios para mejorar tu postura habitual.
Las flexiones: beneficios para el core, pecho, brazos y más
En muchas de nuestras sesiones de entrenamiento en el gimnasio, preferimos incluir ejercicios que lucen complejos o que agregan bastante carga y […]